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【护肤】天天给肌肤吃大餐,也许你应该让肌肤断个食

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为了让肌肤更加健康,买了无数高营养的护肤品,天天给肌肤吃大餐,你以为这样肌肤就能越来越好?然而现实是肤色暗淡、毛孔粗糙、痘痘层出不穷……当出现这些问题的时候,你也许应该考虑为肌肤断食了!什么是肌断食?跟着毛戈平化妆学校的小编来了解一下。

其实肌断食并不是真正意义上的断食,用更准确的说法应该是节食。哪位小仙女的化妆桌上的瓶瓶罐罐都多的让人一眼看不过来?每天的护肤程序也多到让人数不清,洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等多程序一个都不能少。而这么多东西堆在脸上你确定你的肌肤都能吸收到了吗?

肌肤断食就是要将这些护肤程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。时间周期一般一个月左右即可,不用担心肌肤会有什么营养不良的问题。

如何做好肌肤断食?我们以一周为单位来做好肌断食的每一步:

第一天:先停用浓稠的霜乳类产品,不要一下子减的太多,让肌肤有个适应的准备。

第二天:将美白、控油、抗衰老等功能性产品停用,这个时候只需要使用保湿性能的乳液即可。

第三天:继续使用保湿产品,在此期间要保证充足的睡眠。

第四天到第七天:继续使用温和的洁面产品和保湿乳液,这个时候你会发现肌肤的状况慢慢变好。

在肌肤断食期间,除了要保证良好的睡眠,还要在饮食方面更加注意。饮食要尽量清淡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,多喝水。只有饮食和作息方面都配合起来,才能让肌肤真正的健康起来。

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